Việt Nam mỗi ngày

Quảng cáo này xuất hiện trên các Blog không cập nhật bài viết trên 1 tháng
Nếu bạn cập nhật bài viết mới thì quảng cáo này sẽ mất đi

上記の広告は1ヶ月以上記事の更新がないブログに表示されます。
新しい記事を書くことでこちらの広告は消えます。
  

Nếu muốn có sức khỏe tốt hơn,bạn không nên làm 1 số điều sau đây, mình chắc rằng có rất ít người biết đến những điều này ;)

+Bực tức, cáu giận, giận dữ: bạn không được cáu giận với bản thân vì bất cứ lý do gì. Giận dữ cũng là 1 sự tự khẳng định rằng bạn đang chán ghét chính cơ thể của mình. Các tế bào trong cơ thể nhận thức rất rõ mọi suy nghĩ của bạn. Cơ thể bạn như người giúp việc trung thành luôn làm việc cật lực để bạn có 1 sức khỏe tốt nhất, bất kể bạn đối xử với cơ thể như thế nào.

+ Ngủ dậy muộn: Ngủ “lười” sẽ kéo theo chức năng vỏ não bị khống chế. Cứ như vậy kéo dài thì sẽ gây trở ngại cho chức năng não bộ, trí nhớ sút giảm, suy giảm miễn dịch, rối loạn nhịp sinh học,  làm cho con người lười biếng, uể oải, chậm chạp, đồng thời cũng không có lợi cho hệ thống tiết niệu, khớp và cơ bắp.
Ngoài ra, tuần hoàn máu không lưu thông, dinh dưỡng toàn thân không cung cấp được kịp thời, còn ảnh hưởng đến sự trao đổi chất cũ mới trong cơ thể.
Nếu nằm ngủ hay đóng kín cửa thì sẽ khiến không khí trong phòng vẩn đục. Đến giờ dậy mà vẫn nằm trên giường rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho....

+ Gục đầu lên bàn ngủ trưa: Một số người tỉnh giấc sau khi ngủ gục đầu lên bàn thấy xuất hiện triệu chứng mờ mắt một lúc. Nguyên nhân là do nhãn cầu bị chèn ép làm độ cong của giác mạc thay đổi.

Nếu mỗi ngày bạn đều ngủ theo kiểu gục mặt xuống bàn như thế thì về lâu dài thị lực sẽ bị tổn thương.

+Ngủ nằm sấp: Nằm sấp sẽ làm cho cột xương sống bị cong, tăng thêm áp lực của dây chằng và cơ bắp, làm cho cơ thể chúng ta trong lúc ngủ vẫn không được nghỉ ngơi. Ngoài ra nằm sấp còn tăng thêm áp lực cho ngực, mặt, phổi, tim, gây sưng phù vùng mặt, trong mắt xuất hiện những đường máu đỏ sau khi ngủ dậy.

+Để râu, tóc dài: Râu tóc có thể hấp thụ các chất có hại. Vì thế khi chúng ta hít thở, những chất có hại mà râu hấp thụ sẽ có thể theo đó vào trong đường hô hấp.
 
Một nghiên cứu cho thấy trong luồng khí mà người có râu hít vào có hơn 10 chất có hại, trong đó bao gồm một số chất gây ung thư như: acetone, methylbenzene, phenol... Mức độ ô nhiễm không khí hít thở ở những người để râu cao gấp 4.2 lần. Nếu người để râu ở cằm và để râu quai nón thì chỉ số ô nhiễm có thể cao đến 7,2 lần.  Nếu thêm vào nhân tố hút thuốc lá, chỉ số ô nhiễm sẽ cao gấp 50 lần so với không khí bình thường. 

+ Bắt chéo chân:  việc này sẽ làm cho máu ở chân khó lưu thông. Nếu là những người mắc bệnh viêm khớp, u tĩnh mạch, đau thần kinh, tụ máu tĩnh mạch thì vắt chéo chân càng làm cho bệnh tình nặng thêm, đặc biệt là những người chân dài hoặc phụ nữ có thai, rất dễ bị tắc tĩnh mạch.


+ Cuốc sống căng thẳng: Đối với những người làm việc đầu óc, chân tay hoặc làm nghề kinh doanh, não bộ luôn phải gánh vác trách nhiệm nặng nề và thường xuyên phải lo nghĩ. Mức độ cạnh tranh càng mạnh thì tâm sinh lý của họ càng phải chịu đựng áp lực rất lớn. 
Những người lao động đầu óc và chân tay quá nhiều thì khả năng phòng chống bệnh tật và mệt mỏi sẽ theo đó mà giảm đi, từ đó có thể gây ra rất nhiều bệnh tật cho cơ thể.  

.TDH. (trích dẫn)
  

Một màn trình diễn quá tuyệt vời của cả hai đội bóng hùng mạnh của giải Ngoại hạng. Những cái tên đắt giá Van Persie , Juan Mata ....của hai đội bóng đã thể hiện hết khả năng phối hợp, làm bóng cho đồng đội...và kết quả là đã có 5 bàn thắng được ghi sau hàng chục cơ hội uy hiếp khung thành của cả Chelsea lẫn MU.


Nhưng một điều không đẹp đã diễn ra trong trận cầu kinh điển này, đó là trọng tài Mark Clattenburg, ông liên tục có những quyết định sai lầm và hậu quả là một thẻ đỏ quá nặng đối với tình huống của Ivanovic tiếp đến là thẻ vàng thứ hai dành cho Torres khi cho ràng anh này đã vờ ngã hòng kiếm một quả đá phạt sát vòng cấm cho Chelsea.

Chưa dừng ở đó, trong tài Mark Clattenburg còn tiếp tục mắc một sai lầm tệ hại khi công nhận bàn thắng quyết định trận đấu trong thế việt vị của Chicharito...tất cả đều có thể thông cảm cho ông ấy trong tình huống này vì đây là tình huống nhạy cảm của một người trọng tài bắt chính trong một trận cầu lớn. Thế nhưng sẽ không ai có thể chấp nhận được những quyết định sai lầm trước đó của ông.

Những quyết định sai lầm của trọng tài đã phá hỏng một trận đấu đẹp mắt và đầy kịch tính cho đến những phút cuối cùng. Mong rằng những trận cầu đẹp của ngoại hạng anh sẽ không còn phải bị dính những vết nhơ như vừa rồi...vì bóng đá cũng là một nghệ thuật, nếu một tác phẩm của nghệ thuật đó có một chi tiếc bị lỗi thì tác phẩm đó sẽ không được người hâm mộ đón nhận bằng tất cả tình yêu mà họ có. 

Chia buồn và đồng cảm với nỗi buồn của các Fan Chelsea, chúc mừng các Fan của MU vì may mắn hơn khi đã có được một chiến thắng quan trọng trong chặng đầu của cuộc đua Ngoại hạng Anh.

.TDH.
  

Với những món mocktail đậm hương vị nhiệt đới này cộng thêm vài bản nhạc sôi động thế là bạn có thể tổ chức 1 party nho nhỏ với các bạn của mình rồi đó...

1) Mocktail lựu:
 - Thành phần:

   1/2 vỉ đá
   10ml nước chanh
   180ml nước soda
   1 cốc nhỏ siro lựu
- Pha chế:
  Trộn đều đá, nước siro lựu và 1 chút nước chanh trong 1 cốc. Sau đó chế soda lên trên cùng. Khuấy đều cho tất cả hòa  quyện vào nhau.
- Trang trí:
  Một lát chanh, một cái thìa khuấy nước và một ống hút dài.

- Gợi ý:
  Thưởng thức với 1 bản Umbrella sôi động cùng Rihanna.
2) Mocktail dứa:
- Thành phần:
  120ml nước dứa:
  3o ml kem dừa
  15ml xiro
  Thật nhiều đá
- Pha chế:
  Bạn chỉ cần cho tất cả nước dứa, kem dừa và xiro kia vào bình, lắc đều rồi đổ hỗn hợp này ra 1 cốc đá. Việc còn lại chỉ là tận hưởng vị ngọt mát của món mocktail này thôi.
- Trang trí:
  Một chiếc lá dứa cộng với 1 quả cherry sẽ khiến ly mocktail của bạn thêm ngon mắt.
- Gợi ý:
  Bản sexy back của Justin cũng rạo rực không kém món mocktail dứa này đâu.

Chúc các bạn có một party cuối tuần nào đó thật vui vẻ và đầy đủ hương vị nhé. !!!

FRIENDS
  

Vừa rồi, tôi có dịp đi công tác về Củ Chi. Tuy Củ Chi đã nổi tiếng từ rất lâu, nhưng cái tên Củ Chi đối với tôi là rất xa vời và mơ hồ, và dường như đây là lần đầu tiên tôi biết một chút về miền đất thép Củ Chi.

Giờ còn đâu những trận đánh oanh liệt, những đợt oanh tạc của đế quốc Mỹ bằng hàng nghìn tấn bom...giờ đây Củ Chi đang vươn mình ra để phát triển, đi trên Quốc lộ 22 hướng về địa đạo Củ Chi, tôi thấy biết bao cơ sở sản xuất, nhà máy, xí nghiệp, và cả những khu công nghiệp lớn đã được xây dựng trên mảnh đất thép này...

Không chỉ có vậy, càng đi sâu vào những con đường tỉnh lộ thì Củ Chi là những cánh đồng xanh mơn mởn, và xen vào đó cũng có những thửa ruộng đang vào mùa thu hoạch, đã nở rộ một màu vàng của lúa...

Khi nhìn thấy điều này, tôi thật sự bất ngờ với suy nghĩ, mảnh đất thép ngày nào mà vẫn phì nhiêu, cho đồng lúa xanh tốt. Rồi thì còn có cả những ao sen, rạch nước xanh rì bao quanh những cánh đồng...thật yên ả, thanh bình...

...chắc hẳn những người lính đã ngã xuống năm xưa sẽ rất hạnh phúc và an lòng khi nhìn thấy Củ Chi giờ đây đầy đủ những màu sắc và tràn đầy sức sống như thế này.

Nếu có dịp đi về Củ Chi, các bạn hãy chú ý và tận mắt ngắm nhìn những điều thú vị này nhé. Và còn một điều khá thú vị nữa là ở đây, trên đường từ Củ Chi về trung tâm thành phố, bên phải Quốc lộ 22, các bạn sẽ dễ dàng bắt gặp quán nước mía Vườn Cau rất đông khách và đừng ngần ngại ghé vào để thưởng thức hương vị nước mía cực lạ và ngon tuyệt này nhé. Bảo đảm, ở thành phố các bạn khó mà có thể tìm ra hương vị  này.

Chúc các bạn có được những trải nghiệm thú vị này.

.TDH.
  

Đối với các bạn tình yêu là như thế nào? 

Đối với tôi tình yêu bắt đầu khi tim bạn đập thật nhanh ngay khi bạn chuẩn bị và bắt đầu nắm tay ai đó lần đầu tiên. :-S

Tình yêu chính là bạn có một ai đó để nhớ đến bất kỳ lúc nào, hình ảnh của người đó sẽ rất dễ dàng xuất hiện trong tâm trí của bạn. :)

Tình yêu chính là bạn và ai đó có thể nhắn tin cho nhau bất cứ lúc nào, nói với nhau, kể cho nhau nghe những điều  thường nhật trong cuộc sống. ;)

Tình yêu chính là bạn biết chúc một ai đó ngủ ngon như một thói quen trước khi đi ngủ. :-*

Tình yêu chính là bạn thích ăn những món mà người đó thích ăn, mặc dù bạn chưa ăn nó lần nào :->

Tình yêu chính là bạn và ai đó cùng có những quán cafe ưa thích, shop thời trang ưa thích :D

Tình yêu chính là có một ai đó biết bạn thích gì và sẵn sàng làm những điều bạn thích chỉ với mục đích đơn giản nhất đó là họ vui khi làm điều đó. >:<


Tình yêu chính là bạn luôn muốn sáng tạo ra một điều gì đó thật đặt biệt và bất ngờ để dành tặng cho một ai đó vào ngày sinh nhật của họ. :-B

Tình yêu chính là bạn có thêm động lực, thêm niềm tin trong cuộc sống từ những lời nói, hành động mặc dù là rất nhỏ bé của người đó.

Không chỉ như vậy, tình yêu chính là đôi lúc bạn thấy xung quanh mình trống trải, cô đơn vì thiếu vắng một ai đó...

Tình yêu chính là bạn cảm thấy "khó chịu, bực bội trong lòng" vì người đó vào một số tình huống tưởng chừng chẳng có gì nghiêm trọng :(

Tình yêu cũng chính là khi bạn trở nên ích kỷ hơn vì người đó :-SS 

Tình yêu chính là ...v.v.

...tóm lại, tình yêu chính là bạn có một ai để bạn quan tâm về tinh thần của người đó, quan tâm sức khỏe của người đó và cảm xúc của người đó làm cho ta đồng cảm và lôi cuốn cả cảm xúc của ta đi theo nó, hành động của họ làm ta không thể rời mắt đi được...Tình yêu muôn màu muôn vẻ, nó chứa đựng nhiều hành động, suy nghĩ trái ngược nhau.

Và đây là điều tôi cho rằng rất quan trọng và không thể thiếu cho một tình yêu bền vững. Tình yêu cũng chính là có một ai đó luôn quan tâm, lo lắng và nghĩ về bạn như những điều mà bạn đang dành cho người đó. 

Chúc các bạn có một tình yêu thật đẹp...như tôi !

.TDH.
  

Hôm nay là ngày mình nhận được tháng lương đầu tiên "trọn vẹn"...đó cũng có nghĩa là tôi đã có thể đủ khả năng để góp tiền đi chợ cho mẹ, nhận nhiệm vụ đóng tiền internet hàng tháng cho ba, tự mình lo cho các khoảng chi tiêu cá nhân và còn 1 chút để dành cho các sự kiện của gia đình mình trong một năm nữa.

Nhớ lúc nhỏ, lúc nào mình cũng muốn thời gian trôi qua thật nhanh, để mình có thể thành người lớn, để có thể làm công việc của mình thích, kiếm thật nhiều tiền nhưng chẳng nghĩ là tiền để làm gì? Đúng là con nít  :D ! Rồi khi lớn lên một chút, thì mọi người trong nhà ai cũng nói mong thành người lớn làm gì, phải lo toan đủ thứ trong cuộc sống, cứ mong nhỏ hoài, đi học hoài cho sướng thân, lúc đó trong suy nghĩ của mình cũng có phân vân 1 tí, nhưng rồi vẫn thích được lớn lên, được trưởng thành. Và giờ đây, mình cũng không biết mình đã là người lớn hay chưa, nhưng trong suy nghĩ và ý thức của mình nhận thấy rằng, những cái điều mà trước giờ mọi người lớn trong nhà bảo với mình là phải lo toan thì đối với mình đó là một niềm vui,
một niềm hãnh diện đến mức mình háo hức để được đón nhận những điều mình "phải lo toan" ấy,  mình biết càng về sau này, thì mình sẽ có nhiều việc hơn để phải lo, và mình có còn cảm giác này hay không, nhưng sao mà mình thấy thật vui và tự tin rằng sẽ chẳng có gì là khó khăn đối mình cả, vì mình là một người biết cố gắng để vượt qua khó khăn mà. (điều này là mình tự đánh giá thôi :D)

Không biết mọi người có suy nghĩ gì giống mình không nhỉ. Chúc các bạn đang chập chững vào đời như mình sẽ tìm thấy niềm vui ở công việc mà các bạn đang làm để từ đó các bạn sẽ tìm thấy niềm vui của cuộc sống vì công việc hằng ngày chính là 1 phần cuộc sống của các bạn, chúc các bạn sử dụng và phát huy tối đa tác dụng của đồng tiền mà các bạn làm ra nhé.

Chúc mọi người luôn vui trong cuộc sống tươi đẹp này !

.TDH.
  

Hôm nay, chúng ta cùng nhau nhảy một điệu TANGO thật mới và thật lạ nhe mọi người.

Thành phần nguyên liệu:

+ 100g  cơm dừa
+ 60g    dâu tây
+ 20ml  sữa tươi hoặc nước dừa
+ 30ml  sữa đặc
+ 20g    đường
+ 1 ly     đá bào

Giờ thì chúng ta bắt đầu nhảy điệu TANGO nào:

1. rửa sạch dâu, cắt bỏ phần lá phía trên trái dâu
2. nạo dừa để lấy cơm dừa , rửa sạch và gọt các phần vỏ dừa dính trên cơm dưa nhe mọi người
3. cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào máy và xay nhuyễn là có thể rót ra ly để thưởng thức rồi.
4. trang trí theo sức sáng tạo của bạn cho thêm đẹp mắt nha!


Chúc các bạn thành công nhé :D

FRIENDS

  

Mặt trời đã lặng, màn đêm dần dần lê bước qua thành phố, ánh đèn đường tỏa sáng mọi ngõ ngách , người đi chơi, kẻ đi làm về, người người, nhà nhà rủ nhau ra đường...thế là câu chuyện của chúng ta bắt đầu ở đấy các bạn ah...

Hôm đó, có một chàng thanh niên bảnh bao, phong độ và khá là điển trai nhưng đã mệt rả rời sau một ngày bận rộn với công việc...anh ấy vi vu trên chiếc xe yêu quí của mình với lộ trình định sẵn trong đầu là Trần Quốc Thảo -> Lý Chính Thắng -> Hai Bà Trưng -> Điện Biên Phủ -> Xa Lộ Hà Nội, và anh ấy khá tự tin với lộ trình mà mình đã vạch ra, khi vừa rẻ sang đến Lý Chính Thắng, chàng thanh niên đã nhận thấy dấu hiệu bất thường đó là: xe cộ ùn ứ nhưng không đông => anh chàng vẫn tự tin đi theo lộ trình đã định. Và rồi...trong chốc lát, xung quanh anh ấy là cả một rừng người, cưỡi đến cả ngàn chiếc xe thi nhau bóp còi, xịt khói làm náo động, huyên náo, ngộp ngạt cả một vùng. Nhưng với bản năng của một con người năng động, nhạy bén
trong phán đoán tình huống, cũng như trí nhớ tốt, anh ấy đã tìm cho mình một lối đi riêng, và rẻ được vào một con đường nhỏ, tên là Huỳnh Tịnh Của rồi rẻ trái sang Nguyễn Văn Mai và thế là anh ấy đã tìm ra  Hai Bà Trưng...:D:D:D

Đến đây, dường như con đường về nhà chỉ còn 1km và một lần rẻ trái nữa thôi , nhưng rồi, một lần nữa ông trời muốn thử thánh khả năng của anh chàng điển trai này, con đường Hai Bà Trưng quen thuộc với 2 làn xe chạy thì hôm nay nó được chia thành đến 4 hay 5 làn gì đấy, một làn chạy một ngã, nào thì chạy ra Điện Biên Phủ, nào thì chạy về Phan Đình Phùng, còn có làn chạy ngược chiều để rẻ vào Trần Quốc Toản, rồi có cả làn chạy từ Trần Quốc Toản ra Hai Bà Trưng...thế là anh chàng tài ba, phong độ, điển trai của chúng ta cũng phải đứng chịu trận giữa một mê cung xe cộ...:(:(:(

5 phút, 10 phút, 15 phút và rồi 25 phút....bụng đói cồn cào, thân mệt rã rời, nhưng bỗng nhiên ở đâu đó có những tiếng hô to " sang đây, chạy sang bên này, dừng lại, đứng đó " vang dội, làm cho anh ấy bừng tĩnh và tràn đầy hy vọng sẽ được giải cứu bởi một anh hùng hào kiệt bảnh bao, phong độ chẳng kém mình...thế là từ từ, dòng xe cộ giãn ra từ từ, chiều nào chạy theo chiều đó và rồi dáng vóc của vị anh hùng đã lộ dần sau làn khói xe mù mịt...thật ngưỡng mộ...một chú đạp xe ba gác khoác chiếc, dáng người thấp bẻ nhỏ con, tay thì chỉ ngang chỉ dọc, miệng thì hô vang không ngớt... ^^ ^^ ^^ (ước gì mình được như chú ấy !)

Cám ơn người anh hùng đạp xe ba gác, với tinh thần nhiệt tình, vì mọi người mà không ngại việc khó. Một tấm gương đáng noi theo ^^ !

.TDH.
  

Sau một thời gian cầm lái rong ruổi trên khắp các nẻo đường đi học, đi làm, đi chơi...mình xin chia sẽ với mọi người 1 số kĩ năng, phản đoán tình huống mà mình cho là rất cần thiết khi chúng ta cầm lái. Sau đây là các trường hợp cụ thể:

1. Đường rất đông, thì các tình huống có thể xảy ra ở đây là :

- xe chạy san sát nhau, có thể dẫn đến va quẹt khi có xe vượt ẩu, hoặc bạn muốn vượt xe khác. Lúc này chúng ta nên chạy sát vào lề bên phải, vì các xe vượt ẩu, chạy nhanh thường sẽ chạy từ giữa đường đến bên trái đường. Và  luôn giữ khoảng cách đủ để bạn có thể chống chân bất kì lúc nào khi có va quẹt xảy ra.

- xe chạy san sát nhau có thể sẽ dẫn đến tình trạng tông vào đuôi nhau khi có sự cố bất ngờ ở phía trước. tình huống này bạn có thể xử lí tốt nếu như bạn luôn giữ khoảng cách với xe chạy trước , luôn né sang 1 bên so với đuôi của xe phía trước, để ý đèn sau của các xe phía trước, khi đèn chớp tức là họ thắng gấp và bạn sẽ phán đoán được mình sẽ làm gì, chân và tay phải luôn rà thắng khi đường đang đông.

2. Khi có đèn đỏ và đèn vàng ở ngã tư vào các giây cuối cùng: các tình huống có thể xảy ra là:

- bạn sẽ chạy qua luôn khi quan sát thấy ngay phía trước mình có 2 3 xe cũng qua luôn, hoặc nhìn phía bên kia xem các xe đứng trước của chiều băng  ngang có dấu hiệu sắp chạy hay chưa rồi bạn hãy qua đường ( không khuyến khích các trường hợp này vì đây là các trường hợp nhạy cảm, tùy theo khả năng phán đoán của từng người)

- bạn sẽ giảm tốc độ và dừng lại, đây là điều khuyến khích các bạn, nhưng trước khi ta dừng lại, nên quan sát kính hậu xem phía sau có xe vượt qua hay không, và dừng phía bên phải đường là tốt nhất. vì nếu ta dừng giữa đường một cách bất ngờ, thì có thể các xe phía sau muốn vượt qua sẽ tông vào xe bạn từ phía sau.

- khi dừng đèn đỏ bạn nên dừng cách lề phải 1 khoảng cách bằng tay lái xe, để xe phía sau quẹo phải có thể quẹo nếu họ muốn. như vậy bạn sẽ tránh được các thành phần nóng tính ở ngoài đường.

3. Khi đường vắng thì một số các bạn sẽ có thói quen tăng ga chạy nhanh hơn bình thường, nhưng nguy hiểm có thể đến bất ngờ ở các đoạn đường vắng dù là đường nhỏ hay đường lớn , sẽ có người bất ngờ qua đường do chủ quan là đường vắng, hoặc sẽ có xe quẹo từ ngã rẻ ra bất ngờ, do vậy các bạn nên chạy sang phía ko có ngã rẻ khi các bạn đang chạy nhanh trên các đoạn đường vắng

4. Khi băng qua đường các bạn luôn phải quan sát phía sau, đừng bao giờ qua đường mà không quan sát phía sau, đừng bao giờ qua đường bằng cách quay ngang xe để qua đường, nếu tay lái bạn còn yếu nên tấp vào lề phải rồi chọn lúc ít xe hãy qua đường, không nê qua đường khi chiều ngược lại có xe lớn đang chạy đến, vì có thể sẽ có xe vượt bên phải của xe lớn đó và họ sẽ ko nhìn thấy bạn khi bạn băng qua trước mặt xe lớn 1 cách bất ngờ...

Đây là 1 số kinh nghiệm nho nhỏ mà mình muốn nhắc nhỏ các bạn, vì nó quá nhỏ nên đôi khi các bạn sẽ ko để ý và sẽ tự đặt mình vào các tình huống ko an toàn.

Chúc các bạn luôn an toàn khi tham gia giao thông ! 

.TDH.